10月15日上午，三亚市第七届人大代表、三亚吉阳区第二届人大代表履职能力提升培训班在海南大学继续教育学院顺利开班。作为本次参训班级的学员，我还记得当初开班典礼上，李玉凤副院长致欢迎辞，感谢三亚市及吉阳区人大代表对海南大学继续教育学院的信任与支持，为了办好本期培训班，继续教育学院从课程设置、课堂服务、后勤保障等方面都做了充分的准备。希望各位学员能在接下来的培训中创新思维、解放思想、学思结合、学用并重。而在我心里，也十分感谢学院对本次教学的精心安排以及对我们的贴心照顾。下面我简单说说心得体会：

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　　1、出色的本职工作是人大代表的底色。

　　一个严以律己、率先垂范的人，一个实事求是、与时俱进的人，一个清清白白做人、干干净净做事的人，才担得起选民的认可和期望，才担得起“人大代表”这个光荣而神圣的称号。我自认为我专一，但不保守，我思维灵活，能够接受新鲜事物，因此我坚信我可以很好地为选民代言。

　　2、高昂的履职热情是人大代表的主色调。

　　有了厚重的底色，更重要的是得有鲜明的主色调。人大代表的主色调就是时刻不忘自己的政治角色，要有“人民当家作主”的“爆发力”，用行动诠释高昂的履职热情。初次当选时，我感到巨大的压力，审议报告时心里发慌、底气不足。面对压力，我不断加强学习，向书本、选民、代表学习，从培训、新闻、实践中学习。为了提出一个有质量的议案建议，我会充分调查了解事实，大量查阅法律法规，学习借鉴外地经验，努力做到有理有据，有案由有建议，注意针对性和可操作性。广泛学习、深入调研让我触类旁通，以敏锐的触角捕捉社会热点难点问题，为促进社会矛盾的解决积极建言献策。同时，为避免参加人代会和人大常委会审议报告时，成为“哑巴”代表，我积极参加会前视察、调研和走访选民活动，及时掌握社情民意;提前审阅大会的各项报告，根据会议议题，结合自己了解的情况，进行认真分析研究，作好有关问题的发言准备;审议中直奔主题直击要害、简明扼要不讲套话，客观辨证;会后及时梳理总结，提升能力水平，以主人翁的姿态参政议政。

　　3、足够的智慧和艺术是人大代表的亮色。

　　要成为一名优秀的人大代表，还要有足够的智慧和艺术，就像为画点睛的一抹亮色。在代表履职过程中，“怎么做更有效率”是对履职能力和智慧的考量。代表不但要敢言，还要能言、善言，抓准时机，说实用的话、管用的话、让人解渴的话。如，今年7月我参加“主任接待日”活动，乘相关部门主要领导在场，针对校园周边环境问题，我提出意见建议，并指出“这些困难不是很难，但对我们来说很重要”。正是看准时机，使我提的问题得到又快又好解决，并节约了奔波于各个部门之间的时间。

　　我认真工作，我认真履职，因为我是人大代表。认真的人大代表更有魅力，认真的人大代表就是一幅亮丽的风景画。我将继续用“聪”字来勉励自己，切实履行代表职责，即用心装着人民，用耳倾听民声，用眼观察民情，用口表达民意。